LIFESTYLECLUB

2021年10月より長崎放送の情報番組「Pint」のPinトレ講師として毎週月曜日にレギュラー出演させていただいております。ゆこ人生初の生放送の様子はこちらになります。

お尻の簡単トレーニングです。大事なことは「整える」ことをしてから「鍛える」こと。急に鍛えても、ご自身のくせで動いてしまい、怪我をしたり良い形にならなかったりします。

準備運動は本当に大事ですよ！ぜひ行ってみてくださいね。全国の方や、見逃した方はnoteにて、録画放送を随時更新中です。ご確認のほど宜しくお願い致します。